728x90 반응형 감기 예방법1 겨울철 감기 예방법 & 면역력 높이는 음식 추천! ❄️🍊 안녕하세요! 😊추운 겨울, 감기 한 번 걸리면 정말 힘들죠? 🤧 기온이 낮아지면 면역력이 약해지고 바이러스 활동이 활발해지면서 감기에 걸리기 쉬워집니다.특히 요즘 같은 환절기에는 건강 관리가 필수! 오늘은 겨울철 면역력을 높이는 음식과 감기 예방법에 대해 알려드릴게요. 💪✨❄️ 겨울철 감기가 잘 걸리는 이유는?겨울철에는 감기 바이러스(라이노바이러스, 인플루엔자 등)가 활발하게 활동합니다. 게다가 실내에서 보내는 시간이 길어지면서 공기가 건조해지고, 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉬운 환경이 조성됩니다.✔ 바깥 기온이 낮으면 면역세포 활동이 둔화됨✔ 건조한 공기는 바이러스의 생존 기간을 연장✔ 실내 환기 부족으로 감염 위험 증가✔ 춥다고 활동량이 줄어들어 신진대사가 느려짐 그렇다면, 감기를 예방하려면.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
