728x90 반응형 다이어트 마요1 박나래의 두부마요네즈 만들기: 건강한 맛과 간편함의 조화 박나래님이 다이어트 하면서 드셨다는 두부 마요네즈 레시피를 소개합니다! 마요네즈 대신 사용할 수 있는 건강한 대체 소스로, 간단하게 만들 수 있어 요 리 초보자도 쉽게 따라할 수 있습니다.1. 두부마요네즈란?두부마요네즈는 두부를 주재료로 만든 마요네즈 대체 소스입니다. 일반 마요네즈에 비해 칼로리가 낮고, 두부의 고소한 맛과 부드러운 질감 덕분에 건강하면서도 맛있는 요리로 사랑 받고 있습니다.2. 재료 준비두부마요네즈를 만들기 위해 필요한 재료는 다음과 같습니다. 밥 숟가락 기준으로 했습니다. 맛 보시고 원하시는 재료를 좀더 넣으셔도 됩니다.두부(생두부) 반모올리브유 2큰술레몬즙 1큰술 (레몬 얼음 작은 큐브 2개)땅콩 3큰술 (100% 땅콩 버터 1큰술) -땅콩이 없으면 아몬드도 괜찮아요.말돈소금 1/.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
