728x90 반응형 스마트폰 사용 줄이기1 디지털 미니멀리즘 - 스마트폰 중독에서 벗어나는 방법 안녕하세요. 혹시 오늘 하루 얼마나 핸드폰을 보고 계셨나요? 출퇴근 버스나 지하철에서, 밥을 먹을 때, 잠시 쉬는 시간에 스마트 폰을 손에 쥐고 계시진 않으셨나요? 하루에도 수십 번 손이 가는 스마트폰. SNS, 뉴스, 유튜브, 메신저 등 끊임없는 알림 속에서 집중력은 떨어지고, 시간은 사라는 경험이 있으신가요? 만약 제 질문에 고개를 '그렇다'라고 생각하신 분들이라면 스마트폰 중독이 아닌지 생각해 볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 스마트폰 사용을 줄이고, 더 집중력 있는 삶을 만들기 위한 디지털 미니멀리즘 실천법을 소개합니다.📱 스마트폰 중독, 자가 진단부터 시작하세요먼저 현재 상태를 체크해볼 필요가 있습니다. 아래 항목 중 3가지 이상 해당된다면, 디지털 디톡스가 필요할 수 있습니다.아침에 눈 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
