728x90 반응형 체질 개선 다이어트1 🔥 40-50대, 체질을 바꾸는 다이어트 방법 – 95%가 실패하는 이유와 주의사항 📌 1. 다이어트를 실패하는 95%의 원인전 세계적으로 다이어트 시장이 커지면서, 매년 수많은 **효과 없는 제품**들이 등장하고 있습니다.✅ **대표적인 실패 원인**📌 **허위 과장 광고** – 효과 없는 제품 판매.📌 **잘못된 다이어트 방식** – 단기 감량 후 요요 현상.📌 **체질 개선 없이 감량 시도** – 근본적인 해결이 안 됨.특히, **30대 이후 살이 빠지지 않는 이유는 ‘만성 염증’ 때문**입니다.⚠️ **만성 염증이란?**✅ 내장지방에서 시작해 **체내 염증 증가**.✅ 혈당 스파이크 증가 → 지방 축적 촉진.✅ 기초대사량 감소 → 쉽게 살찌는 체질로 변화.따라서, **다이어트의 핵심은 만성 염증을 제거하는 것**입니다!📌 2. 체질을 바꾸는 핵심 원리 3가지체질을 변화시.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
