728x90 반응형 건강, 미용, 다이어트 정보35 ❄️ 한겨울 노화 방지를 위한 올리브영 세럼 추천 BEST 5 🌿 겨울철 건조한 공기와 차가운 바람은 피부 노화를 촉진하는 주요 원인입니다. 피부 속부터 탄탄하게 영양을 공급해 탄력, 주름 개선, 미백, 보습까지 관리할 수 있는 올리브영 세럼 BEST 10을 추천합니다! 🛍✨ (사진: 올리브영 홈페이지 제공)✨ 1. 이니스프리 블랙티 유스 인핸싱 앰플 💰 가격: 40,000원대(할인 시 28,000원대)🚀 주요 효과: 피부 재생 + 탄력 강화 + 항산화💡 한줄평: "피부 속부터 탄탄하게 차오르는 영양 케어!" 이니스프리의 베스트셀러! 블랙티 발효 성분이 피부에 활력을 불어넣고, 주름과 탄력을 동시에 케어합니다. 밤에 바르면 아침에 건강하고 생기 넘치는 피부를 경험할 수 있어요.✨ 2. 달바 화이트 트러플 모이스처라이징 세럼 로션 💰 가격: 48,000원대 (.. 2025. 2. 23. ❄️ 한겨울 여드름 피부를 위한 올리브영 세럼 추천템 BEST 5 ❄️ 차갑고 건조한 한겨울, **여드름 피부**는 더 민감해지기 마련이죠? 🥶이럴 때 일수록 **피부를 보호하고, 진정시키며, 촉촉하게 유지할 수 있는** 제품으로 관리해야 여드름이 심해지는 것을 막을 수 있어요. ✅ **유수분 밸런스 조절** ✅ **자극 없이 트러블 진정** ✅ **건조함을 막고 보습 케어** 올리브영에서 찾은 **여드름 피부 맞춤형 BEST 10** 아이템을 소개합니다! 💚 🔥 1. 퍼셀 픽셀바이옴 원액 **🌊 **장벽강화 유산균 원액**으로 피부결, 요청 개선✨ **피부 2중 장벽**으로 어떤 자극에도 튼튼하게 장벽 보호💦 **락코바실러스발해용해물 45%, 비피다발효용해물 45%** 트러블, 민감피부 진정 효과💰 가격: 약 28,000원대 (할인 시 24,500원대 ) 🔥.. 2025. 2. 23. 💦 건조한 피부를 위한 올리브영 수분 폭탄 추천템 BEST 5 겨울철 차가운 바람, 실내 난방, 환절기 날씨까지! 🌬️ 겨울은 특히 건성 피부로 살기 힘든 계절입니다. 이럴 때 일수록 피부 보습이 중요한 거 알고 계시죠? 실내에서 쩍쩍 갈라지는 듯한 건조함, 당기는 피부로 고민중이신 분들을 위해 올리브영에서 쉽게 구할 수 있는 **수분 폭탄 화장품 BEST 5**를 소개합니다! 피 부 속까지 촉촉하게 채워줄 **인생템**을 지금부터 만나보세요. ✨🔥 1. **닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩 크림** 🌿 **진정+보습을 한 번에!**💧 5-시카 콤플렉스 함유로 피부를 진정시키고 수분 보호막 형성❄️ **산뜻한 젤 타입**으로 끈적임 없이 촉촉한 마무리💡 **수분 부족형 지성 & 민감성 피부** 강추!💰 가격: 38,000원 (올리브영 할인 시 26,600.. 2025. 2. 23. 설 연휴 급찐살, 2주 안에 빼야 한다! -효과적인 다이어트 운동 법은? 🎊 설날이 다가오면서 맛있는 음식이 가득한 명절이 시작되었습니다! 하지만 오랜만에 만난 가족과 함께 즐기는 명절 음식과 부족한 운동량이 만나면, 어느새 허리둘레가 늘어나 있는 자신을 발견하게 됩니다."명절에 찐 살, 빨리 빼야 한다!"전문가들은 명절 후 2주 이내가 체중 감량의 골든타임이라고 강조합니다. 왜일까요? 그리고 체중을 효과적으로 감량할 수 있는 운동법은 무엇일까요?💡 급찐살, 2주 안에 빼야 하는 이유는?🍚 설날 음식은 탄수화물이 많다!떡국, 전, 갈비찜 등 설 명절 음식은 대부분 탄수화물과 기름기가 많아 칼로리가 높습니다.🔥 잉여 탄수화물 → 내장지방으로 전환!탄수화물은 포도당으로 분해되어 에너지원으로 사용됩니다.남은 포도당은 간이나 근육에 글리코겐 형태로 저장되지만,2주가 지나면 분.. 2025. 1. 30. 설 명절, 다이어터들이 조심해야 할 고칼로리 음식 TOP 10 설 명절이 되면 맛있는 음식들이 한 상 가득 차려지죠. 하지만 다이어트를 하는 분들에게는 조심해야 할 음식들이 있습니다. 과연 어떤 음식들이 다이어트에 걸림돌이 될까요?1. 잡채달달한 간장 양념에 고기와 채소를 볶아 만든 잡채는 명절에 빠질 수 없는 음식입니다. 하지만 기름에 볶은 당면과 양념 덕분에 한 접시만 먹어도 칼로리가 300~400kcal에 달합니다.2. 갈비찜달콤한 간장 양념에 푹 조린 갈비찜은 지방 함량이 높습니다. 특히 고기에 붙은 비계와 설탕, 꿀로 인해 한 조각에 약 200kcal 이상이 될 수 있습니다.3. 떡국떡국 한 그릇은 약 400kcal로, 다이어트 중이라면 주의해야 할 음식입니다. 특히 떡의 탄수화물과 육수의 지방 함량이 높아 칼로리가 쉽게 올라갑니다.4. 전명절 음식의 대표.. 2025. 1. 26. 변비 - 극복을 위한 생활 습관 및 건강 팁 건강한 배변은 일상생활의 활력을 높여줍니다. 변비를 예방하고 해결할 수 있는 습관들을 알아보세요.변비의 정의와 증상일주일 동안 배변 횟수가 3회 이하라면 변비를 의심해볼 수 있습니다. 매일 배변하더라도 변이 딱딱하고 작거나, 동글동글한 형태라면 변비일 가능성이 큽니다. 원활한 배변 활동은 신체 건강과 직결되므로 변비 증상이 있다면 생활 습관을 점검하는 것이 중요합니다.변비를 예방하는 생활 습관1. 아침 물 한 잔아침에 일어나 공복에 물 한 잔을 마시는 습관은 장 운동을 촉진하고 노폐물 배출을 돕습니다. 다만, 식사 직후 차가운 물을 많이 마시는 것은 소화에 부담을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.2. 규칙적인 식사와 식이섬유 섭취식사를 규칙적으로 하면 소화 효소와 호르몬 분비가 일정해져 장의 건강을 돕습니.. 2025. 1. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 728x90 반응형
